비에날씬BNR17 장 유산균
이번에도 내돈내산...은 아니고 엄마돈 내산 ㅋㅋㅋㅋ 과민성 대장증후군이 있고 치질 수술...도 한 경험이 있고(3기 후반)(심지어 수술한지 3년이 지났는데도 점막이 얇아서 잘 찌...ㅈ어짐 ㅠㅠ) 변비를 달고 살았으며, 앉아 있는 시간이 많고, 예민하고 스트레스 잘 받는 몸뚱어리를 타고난 본인은!!!! 그동안 장 유산균의 유목민이었음. 그렇다는 건, 나의 여정을 조금 신세한탄 하겠다는 소리임 ㅋㅋㅋ 참고로 본인은 하루 물 1.8리터, 매 한끼 채소 100그람 이상, 밥은 두 숟가락, 단백질 100그람 이상 섭취하고 있음. 물론 간간이 빵, 과자 같은 군것질을 하기도 하지만 손에 꼽을 정도고 술, 담배, 커피, 탄산음료, 사탕, 초콜릿은 아예 하질 않음. 제일 처음 시도했던 게 그 유명한 ..
2022. 9. 28.
