비에날씬BNR17 장 유산균

이번에도 내돈내산...은 아니고 엄마돈 내산 ㅋㅋㅋㅋ

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과민성 대장증후군이 있고 치질 수술...도 한 경험이 있고(3기 후반)(심지어 수술한지 3년이

지났는데도 점막이 얇아서 잘 찌...ㅈ어짐 ㅠㅠ)

변비를 달고 살았으며, 앉아 있는 시간이 많고, 예민하고 스트레스 잘 받는 몸뚱어리를 타고난

본인은!!!! 그동안 장 유산균의 유목민이었음.

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그렇다는 건, 나의 여정을 조금 신세한탄 하겠다는 소리임 ㅋㅋㅋ

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참고로 본인은 하루 물 1.8리터, 매 한끼 채소 100그람 이상, 밥은 두 숟가락, 단백질 100그람 이상

섭취하고 있음. 물론 간간이 빵, 과자 같은 군것질을 하기도 하지만 손에 꼽을 정도고

술, 담배, 커피, 탄산음료, 사탕, 초콜릿은 아예 하질 않음.

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제일 처음 시도했던 게 그 유명한 노란색 통. 종근당의 랏토픽.

초창기 이게 제일 접근성도 좋고(광고, 파는 곳) 가격도 저렴해서 아마 많이들 시도해 보지 않았을까

싶음. *개인적 차이 있고 이건 지극히 나의 주관적인 경험임*

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[나]의 경우로 보자면 굉장히 안 맞았음. 노란통 말고도 녹색통도 먹었는데,

처음 먹었을 때부터 설사만 하고 그 다음에는 아예 반응없었음. 이때 당시만 해도

장 유산균이란 걸 잘 모를때고 접근성 좋은 제품이 시중에 많이 알려지지 않았을 때임.

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지금은 뭐, 홈쇼핑, 인터넷, 방송에도 많이 광고하고 선택할 수 있는 제품군도 다양해졌지만,

저때는 찾기가 좀 힘들었음....은 나만 그랬나.ㅋㅋ 암튼.

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두 봉을 먹든 세 봉을 먹든 처음 한 두번 빼고 반응이 없어서 쓰레기가 됐던 기억.

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두 번째로 먹은 게 유산균은 아니고 차전자피. 이것도 별로...(뒤에 다시 얘기하겠음. 이것도 선택이 중요함)

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세 번째가 야쿠르트에서 나온 영문으로 엠프로. 지금은 종류가 몇 가지 되는 듯 한데,

내가 먹었을 땐 한 종류, 캡슐과 같이 먹는 하얀 통 하나였음. 이건 그나마 나았음.

초반 설사는 있었지만, 계속 먹으니 적응됐고 변도 잘 봄. 그런데 한 3개월 지나니 효과 미미해짐.

중간 중간 설사를 하기도 하고.

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네 번째가 드시모네. 비쌈. ㅠㅠ 그러나 눈물을 머금고 사봄. 일단 캡슐형을 먼저 먹어봤는데,

좋았음. 한동안은 이걸로 광명찾았음.ㅋㅋㅋ 냉장보관이고 먹기 편했고 변도 부드럽게 잘 나왔음.

무려 1년 이상 먹고 있었는데 어느 순간부터 권태기가 옴(ㅋㅋㅋ)

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변비도 생기고(난 정말 내가 왜 변비가 생기는지 모르겠음.) 뭔가 불규칙해진 느낌이 들었음.

그러다가! 엄마가 홈쇼핑에서 장 유산균을 무려 6개월치를 한 번에 주문하심 ㅋㅋㅋㅋ

그게 비에날씬! 체지방을 줄여준다는 문구에 혹해서 사셨음.... 뭐, 나야 상관없지.

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때마침 드시모네에서 갈아탈 생각이었기에 먹기 시작함. 물론 처음에는 의심병이 심각한 수준이라

이게 과연? 비에날씬? 이름이 별론데 ㅋㅋㅋ 다이어트는 웃기고 자빠졌네...하면서

일단 비싼거니 먹어는 보자 했는데....

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어머나! 효과가 있나? 

 

 

 

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저 락토바실러스 가세리가 체지방 감소 유산균 어쩌고 하는데 뭐, 모르겠고,

일단 화장실을 잘 가게 됨 ㅠㅠ

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엘레나 때도 말했지만, 먹는 시간을 철저히 지키고 있음. 오전 9시 10분 ㅋㅋㅋㅋ 왜 10분인지는 그냥 그렇게 됨.

그게 이유인지는 몰라도 아침마다 잘 감. 물론 여성들은 배란일, 생리일에 따라 변비, 설사가 옵션이 되는 경우가

흔하고 나도 그건 바꿀 수 없지만, 그래도 제 시간에 매일 먹음.

 

모든 유산균에 우유는 다 들어있어서 초반에 배 아프거나 설사 증세는 있었음.

(본인 유당불내증 있음. 우유 못 먹음. 가공식품은 괜찮음.)

 

냉장 보관 해야 하고, 하루에 두 알 먹어야 함.

알약은 질 유산균처럼 작지 않음. 그래도 먹기에 불편함은 없음. 유통기한은 1년이 조금 넘었고.

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그렇다면 체지방은?

본인은 필라테스를 주 2회 하는 중인데(3년 째) 이거 먹고 얼마전에 인바디 체크를 했더니

체지방이 줄긴 했음. 생각해보면 평소 먹는량, 운동량, 앉아 있는 시간 따져보면 차이가 없었으므로

(몸무게도 변함 없었음) 이것 때문에 조금은 빠진 게 아닌가 싶긴함 ㅎㅎㅎㅎ

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어느 정도 효과는 있는 듯 한데, 광고 문구처럼 화끈한 다이어트 효과가 있는 건 아님.

이것만 먹고 살 빼야지~ 하고 생각하는 사람은 없겠지만, 사람의 심리란 저런 문구에 의지하게 되므로

신경 쓰지 않는 게 낫다라는 의견임.

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그것 외에 장 유산균으로서의 역할은 충실히 잘 한다고 생각함.

재구매 의사 있음.

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그럼 이만.

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*아 차전자피

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이것도 무슨 다이어트 용으로 많이 홍보하는데 속지 마셔요, 제발.

이거 잘 못 먹으면 위장병 옴.

차전자피가 그럼 나쁘냐. 그건 아님. 그런데 다이어트 용인지는 정말 모르겠음.

나는 치질 수술 후, 식이섬유가 부족하니 이걸 먹으라고 과립형을 줬었음.

[클린실 식이섬유]인데, 이게 병원 납품이라 개인적 구매는 불가능함.

나는 수술한 병원에서 필요하면 물어보고 구매하는 편임.(거기 등록된 환자라서 가능)

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100% 식이섬유라서 채소나 기타 섬유질 섭취가 부족한 사람에게는 좋음.

나도 변비가 있거나 부족하다 생각되면 아주 가끔 반포 정도 먹음.

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차전자피는 가루도 있는데 물에 넣으면 엄청나게 부풀어 오름.

그래서 가루보다는 과립형이 먹기 좋음. 한입에 털어넣고 물 두잔(200미리 컵으로)

마시면 됨. 그러면 위에서 불면서 포만감 비스무레한 기분을 느낌.<-이것 때문에 식사 전에 먹어서

음식 섭취를 하지 않아도 되고, 변비 해결 되니 다이어트 효과라고 하는 듯 한데, 개인적으론 아니란 생각.

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저렇게 안 먹고 차전자피로만 해결하면 결국 탈이 옴.

위장 장애.

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내가 또 만성 위염에 위장이 약해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 차전자피 잘못 먹고 급성위염왔었는데

부정맥처럼 위가 두근거리기까지 했었음. 진짜임. 위 안좋으면 심장 뛰는 것처럼 두근거림.

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특히 가루가 소화가 잘 안 됨. 그러므로 먹을 거면 과립형 추천이고,

다이어트 보다는 변비나 식이섬유 섭취용으로 먹길 바람.

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그리고 나처럼 위가 안 좋은 사람이면 한 포를 다 먹지 말고 반포를 먹으면 됨.

대신 물은 똑같이 두 컵 정도 마시는데 물도 한 꺼번에 마시지 말고

천천히 나눠서 드셈. 제에에발~~~

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